イベントレポート
2024年 06月 18日 ヨガ・ストレッチ教室 （廿日市）
5月29日（水）に廿日市市あいプラザで「ヨガ・ストレッチ教室」を開催しました。参加人数は10名、筋トレを交えながら、ヨガ・ストレッチで体をほぐし、運動不足解消を目的に家に帰ってからも毎日できるよう指導して頂きました。
参加者の感想
※普段の自分の姿勢の悪さや、歩く時のクセなどを感じた。
※15年ぶりのヨガ。体が硬くなっているのを実感した。
※初心者にもわかりやすく丁寧に教えていただいたので、気持ちよく楽しい時間を過ごせました。
※テレビを見ながらできること、取り入れたい！
※先生の「脱力～～～」の優しい言葉の響きに癒されたひと時でした。
大竹廿日市コープ委員長会
もも前が気持ちよく伸びます。痛きもちイイ！
みなさん、とても身体が柔らかいですね
ママと一緒に参加です