イベントレポート
2025年 11月 11日 身体が喜ぶストレッチ教室 (東広島市安芸津町) 安芸津コープ委員会
寒くなる季節の前にセルフケア
高橋自子講師によるストレッチ教室を１０月１５日（水）安芸津B&G海洋センターにて組合員9名で開催しました。
気候的にはちょうど良く、広い体育館で気持ちよくストレッチができました。髙橋講師のやさしい語りかけの中、自分の身体と向き合い相談しながら無理なくストレッチしていく事は、思いの外とても気持ちよくスッキリしました。動きの効能などひとつひとつの動きに対して説明があり、とても勉強になりました。出来なくても上手にほめて下さるので、やる気と癒しをもらえました。
今回教えてもらったストレッチを、家でもやろうと思います。
安芸津コープ委員会では、本当に久しぶりの行事企画でしたが、とても楽しかったので、また企画できたらと思います。
参加者の感想
・肩こりがつらかったのですが、すごくすっきりしました。
・日頃誰かに褒めてもらいたいと思っていたので、楽しくできて良かった。
・全身リラックスできて、気持ち良かったです！
・講師の方の教え方が上手で、楽しくできました。ありがとうございました。
・体がなまっているのを自覚できる良い機会になりました。
主催：安芸津コープ委員会
広々とした体育館で、気持ちよくストレッチ
自分の身体と向き合って
褒めて貰いながらだから楽しい
意識する部分を優しく指導