イベントレポート
2023年 11月 14日 ひろしまGENKI体操で老化予防！
10月23日（月）、仁方まちづくりセンターで二人の講師を迎え「ひろしまGENKI体操」の体験会を行いました。お連れ合いの男性を含む17名の参加者が集まり、終始笑顔と笑い声が絶えませんでした。
まずは椅子に腰かけ、頭と連動して四肢を駆使する簡単な（？）体操から始まり、体全部を無理なく優しく動かしていく体操に、みんな熱心に取り組みました。自分の体に優しく触ったり叩いたりという動きは、今までの体操のイメージとかなり違うもので、同じことをしたがる私達、特に高齢者の習性にあらためて気づかされ、大いに刺激を受けました。
最後は立ってダンスをしましたが、みんな疲れた様子もなく馴染みのある音楽で振り付けも楽しく、軽やかな（？）ステップで終えました。
久しぶりの行事で反省点もありますが、無事に終えて参加者の方々に感謝です。
主催：仁方ひだまりコープ委員会
パーを胸にグーを前に
肘で支えて肩をトントン
音楽にのってダンス
最後は気持ち良くヤー！