イベントレポート
2026年 01月 15日 身体を芯から温めるストレッチ＆ダンス （三原市）東南区域推進チーム
身体をほぐして血行促進♪
12月26日（金）、「本郷生涯学習センター」でダンス指導員の原田先生を講師に、ストレッチとダンスを教えていただきました。体力に自信がない方、運動が苦手な方でも無理なくできました。外はとても寒い日でしたが、半そでのTシャツで過ごせるくらい身体の芯からぽかぽか温まった楽しい時間でした。
【参加者の声】
・身体が温まり楽しい時間を過ごせました
・ストレッチもでき身体がほぐれた気がします
・とても楽しかったです。この年でダンスを習えるなんて‼家や日常では接点のないヒップホップ‼１曲通してみんなで踊った完成系のダンスが大満足でした
・頭がすっきり、身体もやわらかくなった気がします
・音楽に合わせて踊るのは気分が良いですね
主催：東南区域推進チーム
椅子に座ってストレッチ
しっかり身体を伸ばします
手も上下左右に伸ばします。普段手を伸ばさないから気持ちが良いです
音楽に合わせてダンス♪参加の小学生も楽しくダンス♪