イベントレポート
2025年 12月 04日 腸活の話＆ひろしまGENKI体操（府中市） 府中コープ委員会
10月9日（木）府中市保健福祉総合センター（リフレ）にて参加者25名で食と健康について学び、骨を元気にする運動を体験しました。
生協の佐々木さんの講演は専門かつ具体的で、とても説得力ある素晴らしい内容でした。
脳トレと運動は、明るい雰囲気で自然に講師の先生の指導に体が気持ちよく動き、本当に元気になるよう引き込まれていきました。
【参加者の感想】
・講演の内容から自分の食事にもっと気を配って生活したいと思う。
・食物繊維や様々な体内細菌や食物中の菌の話を聞きとても参考になりました。
・腸活について勉強し、理解するには時間がかかりそうですが、良いきっかけになりました。
・体操は続けてやることの大切さを身に染みて感じ、自分の体の老いを痛感しました。
・腸活も元気な骨づくりについても説明がわかりやすく、これからの暮らしに活かしていきたいです。
・腸活を意識して生活している人を知り、周りの人に講演の内容を教えてあげようと思います。
・自分の腸内細菌を調べてみたくなりました。
・こんな会に参加したいです。
・骨を強くして元気に年を重ねていきたい思いです。
・先生のバランスよく食事を摂るのが大切を言われたことは、深く心に残りました。
・腸活の話と体操の組み合わせがとても良いと思いました。
・また佐々木さんの講演を聞く機会が欲しいです。
・今日の講演と体操で、頭の中も体もリフレッシュしました。
・とても良い講演を受けることができ次回も参加したいです。
・古い骨が壊れて新しい強い骨にするためには、意識的に骨に振動を与えることが大切と学びました。
【主催者の感想】
ひろしまGENKI体操に対する人気や体操をしたいという人が多く、参加者を予定通り集めることができ、今後もこのひろばは参加希望者が多いと思われます。
佐々木さんの講演は新鮮で説得力のある内容であり、参加者の質問に対して丁寧に答えてくださって、とても良い会になりました。
主催：府中コープ委員会
佐々木さんん講演中
ポイントは浅く椅子に腰かけ！
腕を使って数字を書きましょう
左手は2拍子、右手は３拍子難しい～！