イベントレポート
2022年 10月 25日 ひろしまGENKI体操を開催しました (安芸郡熊野町)
骨から元気に若返り、元気に過ごそう
９月１４日（水）、熊野西防災交流センターで大人１３名と幼児１名が参加して、ひろしまGENKI体操を体験しました。「ひろしまGENKI体操」とは、健康寿命を延ばすことを目的とした体操で、無理なく簡単にできる動きを取り入れた体操です。
朗らかなトレーナー２名の優しい指導で、面白いお話や音楽を聞きながら楽しく運動できました。イスに座っての体操もあり、腰や肩が痛い人でも無理なくリラックスしながら身体を動かし、日ごろのストレス解消になり脳や骨にも良い刺激になりました。
熊野委員長会では、昨年度から何度も企画しコロナ禍で中止になりました。今年度は開催出来て、皆さんに喜んでもらえ良かったです。
熊野コープ委員長会
イスに座って骨に刺激をトントン
音楽に合わせて、使わない筋肉ものびのび