天方 さゆみ先生

天方 さゆみ先生

主な講義

  • ヨガ・ピラティスで体験する体幹トレーニング
  • 肩甲骨はがしで肩こり予防

プロフィール

フィットネスプロジェクトA代表取締役

健康運動指導士/ACSMアメリカスポーツ医学会エクササイズフィジオロジスト/NSCA-CPTパーソナルトレーナー/鍼灸師

骨格や筋肉の動きをより深く理解しようと解剖学を基にした、健康に関わる運動のセミナーを開催。ロコモティブシンドローム、フレイルなど、理論的に身体のしくみを理解することで、エクササイズの効果も約束。現在、公共スポーツ施設での身近なサークル活動に重きを置いて活動中。

 

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