【89】スクワットで足腰を鍛える膝にムリをかけないやり方

講座内容

開催日時: 2020年01月30日(木) 15:30-17:30
会  場: 第2会議室(9F)

老化は足腰から!誰もが気にしながらも取り組みにくいテーマを分かりやすく解説します。

納得できる実技で筋肉を使っている感覚を体験して頂きます。

・講師 ⑧天方さゆみ氏

・定員      20名

・持参物  バスタオル等敷物 

・教材費           0円

・受講料  学生    0円

       体験 1,000円

習得できる技能

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