【115】呼吸法で学ぶ体幹トレーニング

講座内容

開催日時: 2020年03月04日(水) 15:30-17:30
会  場: 第2会議室(9F)

いろいろな呼吸法を紹介しながら、体幹の使い方、体幹トレーニングの基礎を体感して頂きます。

腰に不安のある方も安心して行える内容となっています。

・講師 ⑧天方さゆみ氏

・定員      20名

・持参物  バスタオル等敷物 

・教材費           0円

・受講料  学生    0円

       体験 1,000円

習得できる技能

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