【125】『笑いヨガ』~笑って心も体もラクになる~

講座内容

開催日時: 2020年03月14日(土) 15:30-17:30
会  場: 第2会議室(9F)

笑いヨガは、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた、楽しい有酸素運動です。

笑うことで健康になることが科学的に検証されています。

笑いは三つの感情(怒り、不安、退屈)を解放してくれます。

さあ楽しく笑って、健康になりましょう!

・講師 のま まりこ氏

・定員      45名

・持参物 飲み物

・教材費           0円

・受講料  学生    0円

       体験 1,000円

習得できる技能

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